• BIST 100

    9141,31%-0,67
  • DOLAR

    39,73% 0,15
  • EURO

    45,86% 0,22
  • GRAM ALTIN

    4325,71% 0,67
  • Ç. ALTIN

    6950,65% 0,22

Diş sıkma ve gıcırdatma en çok gençlerde görülüyor

Diş sıkma ve gıcırdatma en çok gençlerde görülüyor

SAĞLIK 9.05.2025 15:53:50 0
Diş sıkma ve gıcırdatma en çok gençlerde görülüyor

Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi AD Öğretim Üyesi Merve Çakır, diş sıkmanın en sık görüldüğü yaş grubunun, 20-40 yaş aralığındaki genç yetişkinler olduğuna dikkat çekti.

İSTANBUL (İGFA) - Her yaş grubunda karşılaşılan diş sıkmanın en sık görüldüğü yaş grubu ise 20-40 yaş aralığındaki genç yetişkinler.

Sınav dönemleri, stresli iş ortamları ve yoğun psikolojik baskılar gençlerde diş sıkma riskini artırırken, çocuklarda ise diş değişim dönemlerinde kısa süreli diş sıkma davranışları görülebiliyor.

Özellikle anksiyete, uyku bozuklukları, diş sorunları (kapanış bozukluğu gibi), bazı antidepresanlar ve nörolojik hastalıklar bunlar arasında ilk sırada.

Diş sıkma ve diş gıcırdatma gece uykusu boyunca farkında olunmadan yapıldığında, uzun vadede dişlerde aşınma, hassasiyet, çene ekleminde ağrı ve baş-boyun kaslarında sorunlara sebep oluyor.

Uzun süre tedavi edilmediğinde ise, diş yapısında kalıcı hasarlara ve çene ekleminde ciddi fonksiyon kayıplarına yol açıyor. Oysa gece plağı kullanımı, fizyoterapi, kas egzersizleri, gevşeme teknikleri ve stres azaltıcı terapiler ve botoks uygulamaları gibi çok geniş yelpazede tedavi seçenekleri ile yaşam kalitesini artırmak mümkün.

Erken tanı ve doğru müdahaleyle diş sıkmanın yol açtığı sorunların önlenebileceğini belirten Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi AD Öğretim Üyesi Merve Çakır’ın, diş sıkmanın etkilerini azaltmak için de birkaç önerisi şöyle:

Azaltın: Stresinizi azaltacak yöntemler geliştirin (Egzersiz, meditasyon, hobiler).

Değiştirin: Uyku düzeninizi değiştirin. Düzenli ve kaliteli uyku alışkanlığı edinin.

Rahatlayın: Çene kaslarını rahatlatıcı egzersizler yapın.

Sınır koyun: Kafein ve alkol tüketiminizi sınırlayın.

Aksatmayın: Diş hekimi kontrollerinizi ihmal etmeyin.

TEMİZLİK SEFERBERLİĞİNE DAVET

ÜNİVERSİTE SINAVINA GİRECEK TÜM ADAYLARA BAŞARILAR DİLERİZ

Bayraktepe Sosyal Tesisimiz Açıldı...

Kayaşehir’de Doğal Mum Atölyesi

Finallerin Bitimiyle Üniversite Öğrencilerine Balon Seyri Etkinliği

Bu Caddeye Araç Park Eden Sürücüler Dikkat!

Kemer’deki toz ve toprak olan yollar yıkanıyor

NevMekan’da Canlı Müzik Keyfi Yaşandı

"Battal Gazi Geri Döndü! Murat Seyithanoglu Sosyal Medyanin Gündemde"

Büyükşehir’den çocuklara bilim dolu yaz tatili

Bayramyeri Meydanı için halktan tam destek

“Yaz Konserleri” Çivril’de başladı, sinema keyfiyle renklendi

KLASİK TÜRK MUSİKİSİ KONSERİ GÖNÜLLERİ MEST ETTİ

BAŞKAN GÜLPINAR, UNESCO YARATICI ŞEHİRLER AĞI’NDA ŞANLIURFA’YI TEMSİL EDECEK

Denizli Defterdarlığı Gayrimenkul Mal Satış İlanı

Denizli Büyükşehir’den şehir içi minibüs ve taksi denetimi

ANTON ÇEHOV GECESİ VATANDAŞLARIMIZDAN TAM NOT ALDI

KLASİK TÜRK SÜSLEME SANATLARI SERGİSİ BÜYÜK İLGİ GÖRDÜ

KÜTAHYA’DA TASAVVUFİ HAYATA IŞIK TUTAN SEMPOZYUMA YOĞUN KATILIM

TBMM'de bu hafta gündem: Enerji, maden ve ekonomi

Karne Hediyesi: TÜBİTAK Dergileri!

Başkan Çetinkaya’dan Gökçekli’ye Ziyaret

Karabük Belediyesi WhatsApp Kanalı Açıldı

Binicilikte TBMM Kupası sahibini buldu

Edirne Keşan'ın Lavanta Deryası'nda hasat heyecanı

Erdoğan’dan Memur-Sen'e övgü: Milletin ve demokrasinin yanında saf tuttunuz

Bursa'nın sesi TBMM'de... İYİ Partili Türkoğlu'ndan 247 yasama hamlesi

Türkçe sınavlarında kapsayıcılık için dev adım

BAŞKAN YILMAZ’DAN YKS’YE GİRECEK ÖĞRENCİLERE ZİYARET

TRAFİK EĞİTİM PARKI’NA REKOR ZİYARETÇİ

Yükleniyor

TEMİZLİK SEFERBERLİĞİNE DAVET

ÜNİVERSİTE SINAVINA GİRECEK TÜM ADAYLARA BAŞARILAR DİLERİZ

Bayraktepe Sosyal Tesisimiz Açıldı...

Kayaşehir’de Doğal Mum Atölyesi

Finallerin Bitimiyle Üniversite Öğrencilerine Balon Seyri Etkinliği

Bu Caddeye Araç Park Eden Sürücüler Dikkat!

Kemer’deki toz ve toprak olan yollar yıkanıyor

NevMekan’da Canlı Müzik Keyfi Yaşandı

"Battal Gazi Geri Döndü! Murat Seyithanoglu Sosyal Medyanin Gündemde"

Büyükşehir’den çocuklara bilim dolu yaz tatili

Edirne Keşan'ın Lavanta Deryası'nda hasat heyecanı

Bursa Mysia Yolları’nda bisiklet ve kamp keyfi

Tarihi Kilikya Yolu’nda 3. etap yürüyüşü

Bursa Osmangazi Tiyatro Okulu'ndan ‘Tersine Dünya’

Denizli Büyükşehir’den şehir içi minibüs ve taksi denetimi

Kültür Park, Mersinlilerin nefes alanı olmayı sürdürüyor

“Yaz Konserleri” Çivril’de başladı, sinema keyfiyle renklendi

Mersin’de tıbbi atıklar güvenle bertaraf ediliyor

Antalya Büyükşehir’den Çamyuva’ya modern su yatırımı

Temiz bir Ordu için gece gündüz sahadalar

Bursa'nın sesi TBMM'de... İYİ Partili Türkoğlu'ndan 247 yasama hamlesi

CHP Bursa'dan eğitim notu: Eğitim çöküyor, MEB sınıfta kaldı!

Bahçeli'den sert uyarı: İsrail durdurulmalı!

Yeni Yol Meclis Grubu’ndan Konya’da uyuşturucuyla mücadele çağrısı

CHP heyetinden Kumluca'da muhtarlarla istişare

Ümit Özdağ’dan Mansur Yavaş’a teşekkür ziyareti

Bursa İYİ Gençlik'ten Atatürk’ün mirasına sahip çıkma çağrısı

Bursa'da eski başkan Aktaş’tan Bozbey’e: Borç edebiyatını bırak, hizmet üret

AK Parti Bursa Milletvekili Kılıç: Ekonomi hedeflerine kararlılıkla ilerliyoruz

CHP’li Altaca Kayışoğlu’ndan TBMM'de sert eleştiri

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2